HIDUP SEHAT ALA RASULULLAH
Homiers, semua orang pasti ingin hidup sehat dan banyak orang meniru serta mengaplikasikan tips dan cara hidup sehat dari pakar kesehatan maupun dari tokoh terkenal, nah kami akan share mengenai kebiasaan agar hidup senantiasa sehat ala Rasulullah Muhamad SAW, sebagaimana beliau adalah panutan tidak hanya dalam beribadah, bersosial tetapi juga dalam segala hal seperti kesehatan. Gaya hidup yang dijalani Nabi Allah yang terakhir ini sungguh bisa dijadikan teladan bagi umat zaman sekarang. Berikut adalah beberapa Tips Hidup Sehat Ala Rasulullah yang juga terbukti secara ilmiah. :
1. Rasulullah tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan.
Rasulullah tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan. Hal itu terbukti menyehatkan secara ilmiah.
2. Rasulullah Duduk ketika hendak minum
Ketika merasa haus Rasulullah biasa meminum air dengan duduk terlebih dahulu. Cara ini juga terbukti menyehatkan secara ilmiah dimana ketika kita meminum air dengan posisi masih berdiri akan ada katup yang belum siap menerima tekanan air dan ketika duduk katup itu terbuka dan siap menerima air.
3. Rasulullah makan dengan tangan kanan
Makan dengan tangan kanan bukan hanya sekedar tradisi tetapi juga menurut sebuah penelitian ini juga salah satu gaya hidup yang sehat. Ketika makan menggunakan tangan kanan maka yang aktif adalah otak kiri dimana sifat otak kiri ini selalu teratur, dan berpikir. Sedangkan ketika makan menggunakan tangan kiri maka yang aktif adalah otak kanan yang memiliki sifat imajinasi dan acak. Jadi makan dengan tangan kiri dianggap kurang cocok menurut sebuah penelitian.
4. Rasulullah tidur dengan teratur
Rasulullah tidur seusai istirahat setelah shalat Isya. Kemudian kira-kira pukul 03.00 sudah bangun di pertiga malam untuk shalat malam. Dengan demikian waktu yang digunakan untuk tidur adalah kurang dari delapan jam. Dalam konteks ini, penggunaan waktu 24 jam dalam satu hari satu malam, adalah sepertiga untuk bekerja, sepertiga untuk beribadah kepada Allah, dan sepertiga lagi adalah untuk tidur yang cukup.
5. Rasulullah sering berpuasa
Menurut sebuah penelitian berpuasa adalah sebuah metode ampuh untuk menahan diri. Ini merupakan sebuah cara sehat yang belum diketahui orang-orang zaman sekarang.
Nah demikian Homiers beberapa cara hidup sehat dari Rasulullah. Semoga bermanfaat ya
http://sahabatiski.blogspot.co.id/
